La seguridad del acceso a nuestros servicios diarios, como las redes sociales, mensajerías, bancos y aplicaciones profesionales, depende principalmente de nuestras contraseñas. Con la multiplicación de estos servicios, la gestión de contraseñas puede parecer compleja. Sin embargo, simplificar esta gestión puede ser arriesgado, ya que aumenta considerablemente los riesgos de comprometer la seguridad de nuestras cuentas. Nuestro artículo sobre el tema te acompaña en tu formación en ciberseguridad.
¿Por qué renovar regularmente tu contraseña de Facebook?
Al igual que con cualquier plataforma digital, renovar tu contraseña de Facebook regularmente es una medida de seguridad recomendada. Aquí te explicamos por qué esta práctica es beneficiosa para la protección de tu cuenta:
– Refuerzo de la seguridad: un cambio frecuente de contraseña disminuye el riesgo de acceso no autorizado, especialmente si tu información de inicio de sesión ya ha sido expuesta.
– Reacción a las violaciones de datos: en caso de una filtración de datos que afecte a servicios en línea, actualizar tu contraseña impide la explotación prolongada de tu información personal por parte de actores maliciosos.
– Prevención de la reutilización de contraseñas: variar tus contraseñas limita el peligro de un ataque exitoso en varios de tus cuentas en caso de que una sola de ellas se vea comprometida.
– Bloqueo de accesos no deseados: si sospechas que alguien más conoce tu contraseña o si la has compartido, modificarla es una reacción inmediata para asegurar tu cuenta.
– Adherencia a las directrices de seguridad: plataformas como Facebook pueden alentar o incluso exigir actualizaciones regulares de contraseñas para reforzar la seguridad general.
Sin embargo, es esencial recordar que el simple hecho de cambiar tu contraseña periódicamente no garantiza una protección absoluta. Utilizar contraseñas fuertes y distintas para cada cuenta, activar la autenticación de dos factores cuando sea posible, y estar atento a los intentos de phishing y otras amenazas en línea son prácticas cruciales para una seguridad óptima de tus cuentas
Cómo cambiar tu contraseña de Facebook
Abre Facebook en tu navegador web o a través de la aplicación móvil. Haz clic en el menú desplegable en la parte superior derecha de la página de Facebook (en la web) o toca las tres líneas horizontales (en móvil), luego selecciona Configuración y privacidad seguido de Configuración. Haz clic en Cuentas, luego en Contraseña y seguridad. Haz clic en Cambiar contraseña, luego en la cuenta que deseas actualizar. Ingresa tu contraseña actual y luego una nueva contraseña. Haz clic en Cambiar contraseña.
Consejos para crear una contraseña segura
Prioriza las frases de contraseña
Las frases de contraseña, largas y fáciles de recordar, son más seguras que una combinación aleatoria de caracteres. Piensa en una secuencia de palabras que puedas memorizar fácilmente (ejemplo de contraseña: «GatoNegroEnTechoLuna»). Idealmente, tu frase de contraseña debería incluir al menos 4 palabras y superar los 15 caracteres.
Mezcla los tipos de caracteres
Una contraseña que combine letras (mayúsculas y minúsculas), números y símbolos ofrece una mejor protección. Esta diversidad hace que tu contraseña sea compleja y difícil de descifrar para los hackers.
Opta por un generador de contraseñas
El generador de contraseñas es una herramienta que permite crear contraseñas aleatorias, robustas y únicas para cada cuenta, respetando criterios de seguridad preestablecidos. Su uso es fundamental, ya que la contraseña es la primera línea de defensa para proteger los datos de una empresa y la información personal. En caso de compromiso, esto puede llevar a diversos incidentes de ciberseguridad, como la divulgación de datos personales o la infección de dispositivos y redes por malware.
Elementos clave de una contraseña segura
Para una cuenta bien protegida, asegúrate de que tu contraseña:
– Sea compleja: compuesta de al menos 12 caracteres, incluyendo letras (minúsculas y mayúsculas), números y símbolos.
– No sea personal: no contenga información fácilmente asociada a ti, como el nombre de tus mascotas o fechas importantes.
– Sea única: diferente para cada servicio en línea, especialmente para cuentas sensibles.
– Sea bien guardada: almacénala en un gestor de contraseñas en lugar de en soportes poco seguros.
– Beneficie de una verificación adicional: activa la autenticación de dos factores para una capa de seguridad adicional al acceder a tu cuenta.
Restablecimiento de una contraseña olvidada en Facebook
Si has olvidado tu contraseña de Facebook y necesitas restablecerla, sigue estos pas
Ve a la página de inicio de sesión de Facebook y haz clic en «¿Olvidaste tu contraseña?».
– Identifícate ingresando tu correo electrónico o número de teléfono, luego haz clic en «Buscar».
– Elige cómo recibir el código de recuperación — ya sea por SMS o por correo electrónico — y sigue las instrucciones para obtenerlo.
– Ingresa el código recibido en el espacio indicado en Facebook.
– Crea una nueva contraseña y asegúrate de que sea única y segura.